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Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem psicológica prática e baseada em evidências científicas, que busca compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam e influenciam o bem-estar.

O objetivo é identificar padrões que geram sofrimento ou dificultam o equilíbrio emocional e desenvolver estratégias saudáveis e funcionais para lidar com os desafios da vida, sempre respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.

A TCC tem se mostrado eficaz em diversas demandas, como ansiedade, depressão, autoestima, estresse, autoconhecimento e outros desafios emocionais, podendo ser aplicada também em casos mais complexos. Sempre de forma integrada e personalizada.

Minha abordagem é ativa e colaborativa: a terapia é uma parceria, um espaço onde construímos juntos caminhos para o autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida, valorizando a individualidade e a história de cada pessoa.

As sessões combinam conversas, exercícios práticos e ferramentas terapêuticas, proporcionando um espaço seguro, acolhedor e transformador, onde é possível desenvolver novas formas de pensar, sentir e agir e, assim, viver com mais leveza e propósito.

O que os meus pacientes dizem

Quero muito agradecer a Lissandra por ter acreditado no meu potencial e por me auxiliar no autoconhecimento. Nem sempre olhamos ou conhecemos nosso potencial efetivo, e muitas vezes só conseguimos olhar por uma ótica, mas com a ajuda de um profissional especializado é possível expandir e evoluir o nosso conhecimento.
D. S.

Lissandra é a uma profissional que me ensinou muito sobre resiliência e motivação. Aprendi a dominar meu temperamento e também pude começar a ver minha vida com outros olhos, comportamentos que não enxergava, atitudes e qualidades que estavam ocultos.
C. Q.

Lissandra é uma excelente profissional, comprometida, inspiradora, atenciosa aos detalhes, sempre com uma escuta acolhedora e super alto astral!
C. S.

O atendimento do psicólogo não apenas ajudou meu filho a superar suas dificuldades, mas também fortaleceu nossos laços familiares. A comunicação melhorou, e aprendemos a lidar com as situações de uma maneira mais compreensiva e positiva.
Lis obrigada pela paciência, dedicação e todo suporte profissional.
T. R

Lissandra é uma pessoa muito acessível, doce e ao mesmo tempo firme em suas observações e posicionamentos. Madura, inteligente, comprometida e empática com os outros. Muito lúcida e extremamente responsável, é uma perseguidora de prazos e objetivos, o que a torna uma pessoa extremamente confiável, tanto no âmbito profissional quanto no âmbito pessoal.
N. D

Participar do programa IntensaMente foi uma expediência que nunca havia vivido e tive essa oportunidade com a Lis. Oportunidade de me expressar, aprender, trocar expediências. Com as técnicas e métodos aplicados eu obtive direcionamento para minha evolução profissional e pessoal. Durantes as semanas fui assimilando tudo e agregando ao meu dia a dia me tornando mais segura e tranquila, aperfeiçoei o traçado de metas e como atingi-las com dedicação e foco.. Lis você é capaz de inspirar todos ao seu redor. Parabéns pelo seu profissionalismo!
K. C.

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